Les fêtes de Noël approchent et quand on surveille son poids, on se dit toujours que cette période va anéantir tous nos efforts ! Mais nonnnn !! Déjà premier point, […]

Les oméga-3 sont des acides gras indispensables à notre organisme. Parmi eux, 3 ont une activité significative pour l’être humain : l’acide alpha linolénique (ALA), l’acide éicosapentaénoïque (EPA) et l’acide […]

Les graines germées sont à la mode, notamment dans l’alimentation Végane. Un engouement principalement dû à leur intérêt nutritionnel. Qu’est-ce qu’une graine germée et quelles sont ses vertus pour la […]

Des fraises en plein hiver?? Vous êtes sérieux? Parfois les poils se hérissent sur mes bras quand en courses, je vois ce genre de comportement. Des fraises même pas rouge, […]